あけましておめでとうございます。
今年もよろしくおねがいします。
（今年は忙しくて年賀状作ってません。）

あと、tokyoエンデューロに影響されて、twitterをはじめてみました。
自転車での活用、おやばか活用を予定中。。さっそく動画をアップしてみたり。

• http://twitter.com/a2586/

あと、こちらの早起き支援サービスを使ってみる予定。
起きた時間を公開するだけでも早く起きようというモチベーションになる気がします。

• Twitterで「寝る」とつぶやく、1クリックで「いま起きた」——睡眠記録を続けられるサービス3＋1

パパ友達の山上さんが運営している「へそのお.com」というサイトのリニューアルを行いました。

毎週更新されている育児ママ向けのインターネットラジオで、2年以上続いていて、120回を超えています。専門家のお話や、育児まっさかりのママのトーク、あそび歌などを聴くことができます。いまのところ、我が家の育児はたいした悩みもありませんが、育児に悩む人もとても多いとか。この番組を聴くことで、気持ちが明るくなったり何かの解決になればいいなと思います。

デザイン（素人）したり、いろいろ作ったり。仕事以外でWebコンテンツを作るのも楽しいですね。
時間をみてモバイル版とか作ってみたいと思っています。

予定通り、12月12日のTokyoエンデューロに参加しました。今回は会社の自転車部で参戦。天気も良くイベントを楽しめました。
レース中、会場アナウンスでtwitterへの投稿を促していて、読み上げていて、自転車部のつぶやきもたくさん読まれてました。twitter普及してきてるのかな。

個人的には、準備不足によるサイコンは電池切れ。練習不足による3週目で足つり。とかなり残念な内容に..。
4時間エンデューロといいつつチームで分担して走るので、20〜30分をハイペースで走る人が多くて、最初ついて行こうとしたのが敗因。（練習不足が一番の敗因ですが。）

来年は、レース系はそこそこに長距離をのんびり走ることに挑戦してみたいです。
東京から仙台か青森くらいまで行ってみたいな。
（でもSpringEditionは近所なので参加します。）

• 記念写真（なぜか後方に）
• いろんな人の動画（カメラ搭載してる人がいる）

2009年Jリーグ最終戦。今年初めてレッズの試合を見に行きました。
いい試合をしていましたが、負けてしまいました。そして、目の前で嫌いな鹿島が優勝..。

内容は悪くなかったし、どの選手も気持ちが入っていて、リスクをおかして、前に攻める感じが良かったです。それでも勝ちきれないところが、今年のレッズだったのかもしれませんが。

個人的には、初めてスタジアムでみた原口元気、山田直樹の豊富な運動量とキレのある動きに、来年に向けての大きな希望を感じました。

チームの「能力・技術」と「攻める気持ち」が揃うとおもしろい試合になるし、選手も楽しそうです。（僕らの仕事も一緒かな。）

来年に期待！

• 試合結果（Yahoo!スポーツ）

• 湯浅健二の「Ｊ」ワンポイント

今年もTOKYOエンデューロに参加します。

久しぶりに荒川を45kmほど、ひとりで走りました。実は、一週間前に、会社の自転者部の練習に参加したら、二ヵ月走っていなかったため、他の人にまったくついていけず。。今日もかなりの不調でTokyoエンデューロ２週間前なのにかなりやばい状況。

いわゆる足が回らないという感じで、疲れるとか足が痛いという訳じゃないけど、足の回転が重く、自転車がスピードに乗りません。体が万全でないと、自転者は楽しめないですね。

走れる日は少しでも走って、ストレッチや筋トレもやって体を夏の状態に戻さなくては。

夕方にこどもと歩いていたら、空を指差して大きな声で、
「バナナ、バナナ」と叫びだしました。

見上げてみたら、綺麗な三日月がありました。
最近、バナナが大好物だし、いないないばぁの歌もよくみてるからかな。

普段は気がつきもしない、お月さまをじっくり見るものいいものでした。

子どもを遊ばせようと、子育てサポートプラザに行ったら、子育て講習会のためお休みでした。予定を変更して、せっかくなので講習を受けてきました。
テーマは「０～３歳児に起きやすい事故・けがの対処法、119番のかけ方」。現役の救急救命士さんが、乳幼児の怪我や急病の対処方法などを説明してくれたのですが、一番印象にのこったのは、救急車の出動についての話でした。

川口市（人口約５０万人）で年間に救急車は何回出動するか？
川口市に救急車は何台あるか？

年間に２万回近く出動しています。救急車は10台しかありません。
平均28分に一度出動していて、常時、全ての救急車が出動中に近い状態です。

先月も、心肺停止状態の方から連絡をうけたが、最寄の消防署の救急車が出動中で別地域の車がまわったため助からなかった。出動中だった救急車は、20代の症状の軽い患者の対応中だった。

軽度の症状での救急車の呼び出しが非常に多いそうです。酔っ払って路上で寝ている人のためやタクシー代わりに救急車を呼ぶ人がいるとか..。テレビのニュースで、以前にも見たことがありました。こうやって、自分の住んでいる町の現状を数字で示されると、深刻さを実感できる。ただ、子どもがけいれんを起こしていても、５分程度で収まる熱性けいれんの場合は、救急車を呼ぶレベルではありませんという話がありました。夜中に子どもがけいれん起こしたら、自分も即座に救急車を呼んでしまうかもなぁと思いました。何度か経験していれば冷静に判断できるかもしれませんが、「万が一のために。念のために。」と思ってしまいそうです。単純にモラルの問題だけでなく、核家族化や高齢化などいろいろな要因がある問題のようです。

• 本当に救急車が必要ですか？（政府インターネットテレビ）
• 救急車の適正な利用について（総務省）
• 救急車の適正利用にご協力ください（川口市）